Bibliothérapie, soigner par la lecture. Vous connaissiez ? Pour moi, à la base, c’était juste une bonne vieille blague : je soigne avec des livres donc je dois être bibliothérapeute… Puis en cherchant sur Internet je me suis aperçu que cela existait déjà !

Il est possible d’utiliser tous les supports, évidemment et pas seulement les livres mais voilà : en ce qui me concerne, ce sont les livres. Ils m’ont beaucoup apporté, certains m’attirent littéralement quand je suis dans une librairie, comme des aimants. Puis je les lis, tout de suite ou plusieurs mois après et trouve une réponse à mes questionnements du moment.

J’ai beaucoup avancé grâce aux livres, et il m’arrive fréquemment d’en recommander quand je vois des gens qui bloquent sur leur Voie. Et pour cause : la plupart des livres que je conseille sont « initiatiques » plutôt que thérapeutiques. Parfois des contes, parfois des bibliographies romancées, parfois carrément de la Fantasy ou de la Science-Fiction.

Bibliothérapie
Dites moi où vous en êtes et je vous dirais quoi lire.

Ouverture et empathie

Même si le choix du livre doit dépendre de la personne et de son avancée (si c’est du développement personnel) ou de son mal-être (si c’est en thérapie), il y a des livres qui sont universels. Des livres dont la lecture sera utile à tout le monde.

Cependant, lorsque vous plongerez dedans, pour pouvoir en tirer profit au maximum, soyez ouverts, en empathie avec les personnages et n’ayez aucune attente précise. Laissez venir, laissez vous aller.

Trouver le livre

La Vie trouve souvent des moyens détournés pour vous apporter ce dont vous avez besoin. Lorsqu’il s’agit de prise de conscience comme pour le reste, il faut écouter votre intuition. Lorsque j’entre dans un magasin, je m’imprègne de l’énergie, je me promène dans les couloirs, les sens en éveil, complètement ouvert, et ressent ce qui me repousse et ce qui m’attire. Je balaye du regard… je survole de la main, lis les titres.

Mon mental cherche des livres sur un sujet donné, un livre en particulier, celui qui fait que je suis là. Pourtant je ne peux m’empêcher de me laisser appeler par les autres. Il n’est pas rare que je reparte avec tout sauf ce que j’étais venu acheter, pas vous ?

Les utiliser

Ensuite il faut se laisser le temps. Il y a des moments où il faudra attendre des mois avant de pouvoir plonger dans la lecture d’un livre. Voir des années…

Il y a plusieurs façon de les utiliser :

  • pour répondre à une question ponctuelle : laissez-vous attirer par le bon livre, puis ouvrez-le à une page au hasard, posez le doigt et… lisez. Vous avez votre réponse !
  • pour vous aider à avancer, répondre à vos questionnements, vous permettre de franchir une étape : laissez-vous attirer et lisez ^^

Que vous ayez juste besoin de vous détendre ou que vous soyez dans une passe de questionnements existentiels, les livres seront toujours là pour vous accompagner.

Quelques livres à conseiller ?

Y-a-t’il des livres qui ont changé votre vie, ou au moins la perception que vous en avez ? Positivement ? Ou qui vous ont aidé à guérir ?  De quoi ?

J’aimerais, si vous le voulez bien, que vous partagiez avec nous ces livres en commentaire. Ils vous ont aidé et aideront peut-être d’autres personnes.

Allez, je me lance ! Si je devais en choisir 4…

Il est des livres comme ceux ci qui résonnent en chaque personne à qui je les ai recommandé. Peut-être résonneront-ils en vous ?

J’ai mis les liens vers amazon.fr mais ils sont aussi trouvables un peu partout, surtout La princesse qui croyait aux contes de fées. Comme ça vous pourrez lire leurs préfaces.

S’il y en a un qui vous attire, n’hésitez pas ! Ouverts… en empathie…


One comment

  1. […] parlé de bibliothérapie mais il y a aussi la filmothérapie. Cette semaine, plutôt qu’un article, je vous propose un […]

Répondre à Oui, mais… Un film de Yves Lavandier - Eveil & vous Annuler la réponse.